
L’evento
E’ una marcia sportiva non agonistica, per commemorare
un grande campione dello sport italiano e milanese di fama internazionale.
Nella stessa giornata viene consegnato il premio di letteratura sportiva
a giornalisti e scrittori .
L’iniziativa vuole essere gratuita e aperta a tutti, in particolare
a famiglie, bambini, persone diversamente abili e sportivi.
Si svolge presso il campo sportivo Donato Pavesi e attraverso i parchi
e giardini di Milano zona 8,attigui al Monte Stella.
Pone fra i suoi scopi primari l’aggregazione sociale, oltre allo
studio, la ricerca storica e la conservazione della memoria dell’atletica
leggera italiana.
Nella speranza che questi ideali umanitari possano diffondersi e siano
di buon auspicio per il miglioramento della società attraverso
lo sport e la cultura
Cosa è il Fitwalking
Il Fitwalking è l'espressione sportiva del cammino. Possiamo difatti
tradurlo in Italiano con il termine Cammino Sportivo. È un'attività
fisica adatta a tutti e per tutte le età. Gli stili per praticare
il Fitwalking sono stati individuati in tre fasce specifiche, ognuna con
obiettivi e peculiarità particolari.
Fitwalking Life style®.
È il modo migliore di vivere il cammino per tutti coloro che adorano
passeggiare, muoversi a piedi in luoghi e situazioni diverse. Chi ama
la natura, l'ambiente, ma anche l'arte e la cultura; soprattutto chi sente
il desiderio di scoprire questi aspetti da vicino e ama lo spirito ecologico
dell'andare a piedi è un Fitwalker Life Style. Life Style è
il cammino che coinvolge tutti coloro che amano il benessere, la vita
tranquilla e serena, avere tempi giusti e giustamente dilatati, vivere
con gli altri la propria passione e la filosofia di vita legata al camminare.
Fitwalking Performer Style®
È uno stile di cammino che non si indirizza in maniera netta verso
gli aspetti agonistici, ma concepisce la propria attività di cammino
come forma di un‚attività sportiva. Divenire un fitwalker
sempre più capace ed efficiente, in grado di camminare a lungo
e sempre meglio, di migliorare le proprie prestazioni fisiche nell'ottica
di un benessere fitness evidente sono gli obiettivi dello stile Performer
. Salute, aspetto fisico, tonicità muscolare, estetica personale
sono aspetti di particolare interesse per chi ama effettuare dell'attività
Performer.
Fitwalking Sport Style®
Il fitwalker dallo stile sportivo, unisce ai valori del Life Style e del
Performer Style una motivazione forte per la prestazione e il confronto.
Gli eventi organizzati, ove misurare il proprio stato di forma ed efficienza,
o le personali prove rispetto a traguardi e distanze impegnative rappresentano
uno stimolo insostituibile per chi ha da sempre fatto dello sport una
parte della propria vita. Imparare la giusta tecnica, conoscere le metodologie
di allenamento e gli strumenti migliori per prepararsi, mirare alla preparazione
di un evento fantastico, sognato, eccitante, come ad esempio la mitica
New York Marathon a passo di Fitwalking®, sono gli obiettivi che si
pone il Fitwalker Sport Style.
Come si pratica e i benefici del Fitwalking
Praticare il Fitwalking è facile. Occorre semplicemente dare vigore
e impulso al proprio modo di camminare. Così facendo ogni muscolo
del nostro corpo lavora in armonia acquistando tono e forza. Perfezionando
il gesto il consiglio è quello di piegare le braccia a 90 gradi
come nel classico movimento del marciatore. Tre ore di Fitwalking alla
settimana garantiscono risultati importanti sul dimagrimento e benefici
per l'intero apparato cardiocircolatorio. Da alcuni anni esistono poi
manifestazioni nelle quali cimentarsi per valutare i propri progressi
sportivi e molti istruttori e personal trainer di Fitwalking sono presenti
in molte città italiane.
Maurizio Damilano
www.fitwalking.it
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